Оздоровительная физкультура — универсальный вид активности, который развивает двигательные способности человека, включает большое разнообразие упражнений, адаптируется под любой возраст и не представляет опасности для здоровья при грамотном подборе нагрузки.
Занятия в центре DORSUM — это персональная комплексная тренировка: силовая и кардио нагрузка сочетаются со сложно-координационными упражнениями, работой над осанкой, подвижностью, мышечным корсетом и восстановлением опорно-двигательного аппарата.
Занятия оздоровительной физкультурой необходимы, если есть дискомфорт, восстановление после травм, усталость, снижение выносливости или задача подготовить тело к нагрузке.
У инструкторов DORSUM есть опыт занятий с детьми. Задача — сделать тренировку полезной, безопасной и достаточно интересной для ребенка.
| Наименование абонемента | Стоимость, рублей | Стоимость для льготной категории* и при семейной форме посещения | Срок действия абонемента |
|---|---|---|---|
| Пробное (тестовое) занятие | 35 BYN | 35 BYN | |
| Разовое посещение | 90 BYN | 90 BYN | |
| Абонемент «СТАРТ» для новых клиентов (понедельник-пятница, 09.00-15.00), 8 занятий | 515 BYN | 515 BYN | 30 дней |
| Абонемент «ЛАЙТ», 4 занятия | 330 BYN | 330 BYN | 30 дней |
| Абонемент «КЛАССИК»*, 8 занятий | 640 BYN | 580 BYN | 45 дней |
| Абонемент «ДНЕВНОЙ» (понедельник-пятница, 10.00-15.00), 8 занятий | 580 BYN | 580 BYN | 45 дней |
| Абонемент «ДНЕВНОЙ» (понедельник-пятница, 10.00-15.00), 12 занятий, первый курс | 740 BYN | 740 BYN | 60 дней |
| Абонемент «ПРЕМИУМ»*, 12 занятий, первый курс | 890 BYN | 800 BYN | 60 дней |
| Абонемент «ПРЕМИУМ»*, 12 занятий, второй курс | 845 BYN | 760 BYN | 60 дней |
| Абонемент «ПРЕМИУМ»*, 12 занятий, третий и последующий курсы | 800 BYN | 720 BYN | 60 дней |
Для взрослых на старом сайте указан ориентир: уже после 12 занятий можно ощутить снижение дискомфорта, больше легкости и энергии. Для детей указан ориентир уменьшения дискомфорта уже после 6-8 занятий.
Да. Программа составляется на основании консультации специалиста и медицинских документов, если они есть.
Да. Для детей программа подбирается индивидуально и включает укрепление мышечного корсета, ног и стопы, растяжку, улучшение осанки и работу с выносливостью.
Да. В прайсе указана льготная стоимость для людей с ограниченными возможностями, пенсионеров, школьников, многодетных семей, а также при семейной форме посещения.
