Оздоровительный центр DORSUM в Минске
Индивидуальные занятия с инструктором ЛФК
Персональная программа
Восстановление после травм
Без медикаментов
Под наблюдением инструктора
Персональная программа
Восстановление после травм
Без медикаментов
Под наблюдением инструктора
на Google Картах
Кому подойдут занятия
Сидячий образ жизни
Проводите в сидячем положении более 4 часов в день
Боли в спине и шее
Чувствуете боль в спине, шее или суставах
Нарушения осанки
Сколиоз. Патологический грудной кифоз
Восстановление
Восстанавливаетесь после травмы или операции
После родов
Восстановление после родов
Общее оздоровление
Хотите улучшить самочувствие и вернуть лёгкость в теле
Как происходит восстановление
1
Консультация
Определение показаний и противопоказаний с учетом индивидуальных особенностей клиента.
3
Работа с инструктором
Контролируем технику и корректируем нагрузку
2
Индивидуальная программа
Разрабатываем план упражнений под вашу задачу после тестового занятия
4
Результат
Снижаем боль, улучшаем подвижность и общее состояние
Запишитесь на консультацию
Подберём решение именно под ваше состояние и задачи
Почему нам доверяют
Инструктор на каждом занятии
Персональная работа с инструктором на каждом занятии
Инструкторы ЛФК
Специалисты с профильным образованием ЛФК
Индивидуальный подход
Оценку показаний и противопоказаний к тем или иным нагрузками с учетом состояния
Без лекарств
Работаем через движение, упражнения и бережные методики
Индивидуальная программа
Программа адаптируется под ваш прогресс
Контроль результата
Отслеживаем динамику и корректируем программу по мере восстановления
Наши специалисты
Наша команда
Частые вопросы
Сколько нужно занятий для результата?
Количество занятий зависит от задачи, состояния опорно-двигательного аппарата и регулярности тренировок. После консультации специалист подбирает программу и объясняет, какой курс будет оптимальным.
С чего начать занятия в DORSUM?
Начните с консультации. Специалист уточнит жалобы, ограничения и цели, после чего подберёт подходящий формат: оздоровительную физкультуру, пилатес, EMS/EMA, тейпирование или индивидуальную программу восстановления.