Пилатес — система упражнений, которая сочетает растяжку, дыхание, работу с мышцами и концентрацию. Метод не требует большого количества оборудования, помогает укреплять спину, пресс и осанку, а ключевой акцент делает на глубоких стабилизирующих мышцах и осознанном контроле каждого движения.
В основе занятий лежат шесть принципов: центрирование, концентрация, контроль, дыхание, плавность движений и точность техники. В DORSUM нагрузку подбирают с учетом состояния тела, целей и возможных ограничений.
| Наименование | Стоимость, рублей |
|---|---|
| Пробное (тестовое) занятие | 30 BYN |
| Разовое посещение | 45 BYN |
| Абонемент 4 занятия, 30 дней | 140 BYN |
| Абонемент 8 занятий, 30 дней | 240 BYN |
Да. Специалист DORSUM оценивает жалобы, ограничения и подбирает безопасный формат занятий или процедуры. При покупке курса первичная консультация проводится бесплатно, если это предусмотрено тарифом.
Оставьте заявку на странице или позвоните по телефону +375 (29) 145-20-00. Администратор подберет удобное время и подскажет, что взять с собой.
